車の凹みは自分で修理できる？判断チェックリストと安くきれいに直す方法

車の凹みは自分で修理できるケースもあります。

しかし、凹みの大きさ・深さ・損傷度合いによっては、業者でなければ対応できないケースもあるため、慎重な判断が必要です。

また、浅く小さな凹みでも、自分で修理して失敗すると、やり直しに余分な費用がかかります。

最初から修理費用が安い板金業者に依頼すれば、自分で修理するよりも、安く確実に修理できる可能性があります。

そこで本記事では、修理費用が安い板金業者ムーンショットが、以下についてプロの視点から解説します。

• 自分で修理できるかどうかのチェックリスト
• 自分で修理する5つの方法と注意点
• 業者に依頼する場合の費用相場
• 修理費用を安く抑えるコツ

「車の凹みを自分で修理したいけれど、自信がない…」「修理費用は安く抑えたい」と思っている方は、ぜひ参考にしてください。

車の凹みは自分で修理できる？判断チェックリスト

車の凹みを自分で直せるかどうかは、凹みの大きさや深さ、部位によって変わります。

まずは自分の車の凹みがDIY向きかどうかを見極めましょう。

自分で直せる凹みの特徴

次のような軽度の凹みは、自分で直せる可能性があります。

自分で直せる凹み	理由
直径10cm以内の小さな凹み	損傷範囲が狭く、温めや吸盤などのDIY手法で形を戻しやすいため
塗装に傷がついていない、または浅い傷の凹み	再塗装が不要なため、色ムラなどの失敗リスクが低いため
ドアやボンネットなど、平らで裏側に手が届く部位の凹み	裏側から押し出したり吸盤で引っ張ったりする作業がしやすいため
プレスライン（ボディの折れ目）にかかっていない凹み	折れ目を含むと元の形状を復元するのが難しく、DIYでは仕上がりが崩れやすいため

業者に任せるべき凹みの特徴

一方、次のような凹みは無理にDIYせず、業者に相談しましょう。

業者に任せるべき凹み	理由
下地（金属）が見えるほど深い凹み	パテによる下地処理が必要で、初心者には難易度が高いため
直径10cmを超える大きな凹みや、複数のパネルにまたがる損傷	損傷範囲が広く、DIYでは均一に直しきれず仕上がりに差が出るため
パール塗装・メタリック塗装など特殊な塗装が施された車	調色・塗装の難易度が高く、DIYでは色合わせがほぼ不可能なため
フレームに影響している可能性がある凹み	フレームが歪むと走行に支障が出て危険であり、業者でなければ修理できないため

とくにフレームが歪むと車がまっすぐ走行できなくなり危険です。

フレーム修理は業者でなければ対応できないため、損傷が激しい場合はすぐに相談しましょう。

【チェックリスト】この凹みは自分で修理できる？

以下にすべて当てはまるなら、DIYに挑戦できる可能性が高い凹みです。

チェック項目	DIY可能の目安
□ 凹みのサイズ・深さ	10cm以内で浅い
□ 塗装・下地の状態	塗装が割れていない、下地が見えていない
□ 部位・作業のしやすさ	平らな面にあり、裏側に手が届く
□ 塗装の種類	特殊塗装（パール・メタリック等）の車ではない

ひとつでも当てはまらない項目がある場合は、業者への相談がおすすめです。

関連記事：パールホワイトの色が合わないときはどうする？業者選びに失敗しないための3つのポイント

車の凹みを自分で修理する5つの方法

軽度の凹みであれば、身近な道具や市販品で直せることがあります。

代表的な5つの方法を紹介します。

方法1：ドライヤー・ヒートガンで温める

へこんだ部分をドライヤーで温めると、金属や樹脂が膨張して凹みが元に戻ることがあります。 

温めたあとに冷却スプレーで一気に冷やすと、より効果が出やすくなります。

ただし樹脂製パーツは熱しすぎると変形するため、温度と距離には十分注意しましょう。

方法2：熱湯をかける

バンパーなど樹脂製パーツの凹みには、熱湯をかける方法も有効です。

お湯で柔らかくなったところを裏側から押し出すと、形が戻ることがあります。

やけどに注意し、軍手などを使って作業しましょう。

関連記事：車の凹みの直し方｜熱湯で凹みが直る？正しい手順や注意点を解説

方法3：吸盤で引っ張る

平らな面の浅い凹みには、吸盤で凹みを引っ張り出す方法があります。

市販のデント補修用吸盤や、強力な吸盤付きフックでも代用できる場合があります。

100均の吸盤でも軽度の凹みなら効果が出ることがありますが、確実性は低めです。

方法4：裏側からハンマーで叩き出す

凹みの裏側に手が届く場合は、ハンマーで軽く叩いて押し出す方法があります。

ただしバンパーなどはパーツの脱着が必要になることがあり、叩きすぎると逆に傷つけてしまうため力加減が重要です。

方法5：市販の修理キット・パテを使う

カー用品店では、凹みを押し出す・引っ張り出すタイプの修理キットが販売されています。

深い凹みにはパテで埋めて研磨・塗装する方法もありますが、パテ作業はプロでも難しく、初心者には高いハードルです。

修理キットは平らなパーツ向けで、バンパーのような曲面には不向きな点に注意しましょう。

【部位別】車の凹みを自分で修理するときの注意点

車の凹み修理は、部位によって直しやすさや注意点が異なります。

ドアの凹み

ドアは平らで面積が広いため、吸盤や裏叩きでのDIYが比較的しやすい部位です。

ただし内張りの脱着が必要になる場合があり、作業難易度は上がります。

バンパーの凹み

バンパーは樹脂製が多く、熱湯やドライヤーで温めて押し戻す方法が向いています。

一方で塗装が割れている場合はDIYでの再塗装が難しく、業者依頼が無難です。

ボンネット・ボディの凹み

ボンネットやボディは金属製で広い面が多く、軽度なら吸盤や温めで対応できます。

ただし目立つ部位のため、仕上がりの美しさを求めるなら板金塗装がおすすめです。

車の凹みを自分で修理するメリット・デメリット

車の凹みを自分で修理するには、「費用が安く済む」というメリットも、「失敗するリスクがある」というデメリットもあります。

自分で修理した方が良いかどうかは、メリットとデメリットの両方を理解して判断しましょう。

自分で修理するメリット

最大のメリットは費用を抑えられることです。

ドライヤーなら電気代のみ、市販の修理キットでも数千円程度で済むこともあります。

また、業者との日程調整や車の引き渡しが不要で、自分の都合の良いタイミングで作業できる点も魅力です。

自分で修理するデメリット・よくある失敗例

DIY修理に慣れていないと失敗するリスクがあります。

よくある失敗例として、温めすぎて塗装が変色する、叩きすぎて別の傷をつくる、パテがうまく仕上がらず凸凹になる、といったケースが挙げられます。

 失敗すると結局業者に頼むことになり、かえって費用がかさむこともあります。

きれいに、確実に直したい場合は、はじめから業者に依頼するのが賢明です。

車の凹み修理を業者に依頼した場合の費用相場

車の凹み修理を業者に依頼する場合、気になるのが費用面です。

業者に依頼する場合の費用相場は、凹みがついた部位・凹みのサイズ・業者の種類によって変わります。

修理費用が安い板金業者ムーンショットの凹み修理料金もご紹介しますので、比較検討の参考にしてください。

バンパー・凹みの修理費用相場

	バンパー・凹み（10cm以内）	バンパー・凹み（20cm以内）	バンパー・凹み（20cm以上）
ディーラー	¥40,000〜¥55,000	¥55,000〜¥100,000	¥100,000〜
カー用品店	¥25,000〜¥45,000	¥45,000〜¥85,000	¥85,000〜
板金業者	¥25,000〜¥40,000	¥40,000〜¥65,000	¥65,000〜
ムーンショット	¥16,500	¥22,000	¥27,500〜

ドア・凹みの修理費用相場

	ドア・凹み（10cm以内）	ドア・凹み（20cm以内）	ドア・凹み（20cm以上）
ディーラー	¥60,000〜¥80,000	¥80,000〜¥110,000	¥110,000〜
カー用品店	¥55,000〜¥70,000	¥70,000〜¥95,000	¥95,000〜
板金業者	¥50,000〜¥60,000	¥60,000〜¥90,000	¥90,000〜
ムーンショット	¥44,000	¥55,000	¥66,000〜

ボディ・凹みの修理費用相場

	ボディ・凹み（10cm以内）	ボディ・凹み（20cm以内）	ボディ・凹み（20cm以上）
ディーラー	¥60,000〜¥80,000	¥80,000〜¥110,000	¥110,000〜
カー用品店	¥55,000〜¥70,000	¥70,000〜¥95,000	¥95,000〜
板金業者	¥55,000〜¥80,000	¥80,000〜¥95,000	¥95,000〜
ムーンショット	¥44,000	¥55,000	¥66,000〜

クォーターパネル・凹みの修理費用相場

	クォーターパネル・凹み（10cm以内）	クォーターパネル・凹み（20cm以内）	クォーターパネル・凹み（20cm以上）
ディーラー	¥60,000〜¥80,000	¥80,000〜¥110,000	¥110,000〜
カー用品店	¥55,000〜¥70,000	¥70,000〜¥95,000	¥95,000〜
板金業者	¥45,000〜¥55,000	¥55,000〜¥78,000	¥78,000〜
ムーンショット	¥44,000	¥55,000	¥66,000〜

フェンダー・凹みの修理費用相場

	フェンダー・凹み（10cm以内）	フェンダー・凹み（20cm以内）	フェンダー・凹み（20cm以上）
ディーラー	¥60,000〜¥80,000	¥80,000〜¥110,000	¥110,000〜
カー用品店	¥55,000〜¥70,000	¥70,000〜¥95,000	¥95,000〜
板金業者	¥45,000〜¥55,000	¥55,000〜¥78,000	¥78,000〜
ムーンショット	¥44,000	¥55,000	¥66,000〜

サイドシル・凹みの修理費用相場

	サイドシル・凹み（10cm以内）	サイドシル・凹み（20cm以内）	サイドシル・凹み（20cm以上）
ディーラー	¥60,000〜¥80,000	¥80,000〜¥110,000	¥110,000〜
カー用品店	¥55,000〜¥70,000	¥70,000〜¥95,000	¥95,000〜
板金業者	¥45,000〜¥55,000	¥55,000〜¥78,000	¥78,000〜
ムーンショット	¥44,000	¥55,000	¥66,000〜

ボンネット・凹みの修理費用相場

	ボンネット・凹み（10cm以内）	ボンネット・凹み（20cm以内）	ボンネット・凹み（20cm以上）
ディーラー	¥60,000〜¥80,000	¥80,000〜¥110,000	¥110,000〜
カー用品店	¥55,000〜¥70,000	¥70,000〜¥95,000	¥95,000〜
板金業者	¥50,000〜¥60,000	¥60,000〜¥85,000	¥85,000〜
ムーンショット	¥44,000	¥55,000	¥66,000〜

バックドア・凹みの修理費用相場

	バックドア・凹み（10cm以内）	バックドア・凹み（20cm以内）	バックドア・凹み（20cm以上）
ディーラー	¥60,000〜¥80,000	¥80,000〜¥110,000	¥110,000〜
カー用品店	¥55,000〜¥70,000	¥70,000〜¥95,000	¥95,000〜
板金業者	¥50,000〜¥60,000	¥60,000〜¥85,000	¥85,000〜
ムーンショット	¥44,000	¥55,000	¥66,000〜

車の凹み修理費用を安く抑えるコツ

車の凹みの修理費用は、少しでも安く抑えたいものです。

少しでも安く、かつ納得のいく仕上がりにするために、以下の4つのコツを押さえておきましょう。

凹みを放置せず早めに修理する

凹みは放置すると、傷口から雨水が入り込んでサビが進行したり、損傷が周囲に広がったりすることがあります。

状態が悪化すると修理範囲が広がり、その分だけ費用も高くなったり、自分で修理ができなくなる場合もあります。

自分で修理する場合も、業者に依頼する場合も、小さな凹みのうちに直せば、簡易的な板金で済み結果的に修理費用を安く抑えられます。

無理をせず業者に依頼する

費用を抑えたい気持ちからDIYを選ぶ方も多いですが、状態によっては無理をしないことが結果的に節約につながります。

大きな凹みや下地が見えるような損傷は、DIYで直しきるのが難しいため、迷わず業者に依頼しましょう。

また、小さな凹みであっても、失敗するとやり直しに余分な費用や手間がかかってしまいます。

作業に自信がない場合は無理をせず、はじめから業者に任せたほうが、トータルで見て安く・きれいに直せるケースも少なくありません。

関連記事：車の大きなへこみの修理代相場｜失敗しない業者選びや安く抑えるコツ

関連記事：車の小さな凹み修理代はいくら？安く抑えるコツやDIYできる目安

複数の業者から相見積もりを取る

同じへこみでも、ディーラー・カー用品店・板金業者で料金は大きく異なります。

さらに同じ板金業者同士でも、技術力や設備によって見積もり額に差が出ます。

そのため、最低でも2〜3社から見積もりを取り、料金と技術のバランスで選ぶのがおすすめです。

見積もり時には「どこまでの作業が料金に含まれるか」「追加料金が発生する可能性はあるか」も確認しておくと、後からの想定外の出費を防げます。

その凹み、自分で修理するより安いかも？ムーンショットにおまかせ

車の小さな凹みは自分でも修理できますが、確実できれいな仕上がりを求めるなら、業者への依頼が安心です。

修理費用が安い板金業者ムーンショットは、10cm以内のバンパー凹みが16,500円（税込）で修理できます。

■ムーンショットの凹み料金表

パーツ	10cm以内	20cm以内	20cm以上
バンパー	¥16,500	¥22,000	¥27,500〜
ドア	¥44,000	¥55,000	¥66,000〜
ボディ	¥44,000	¥55,000	¥66,000〜
クォーターパネル	¥44,000	¥55,000	¥66,000〜
フェンダー	¥44,000	¥55,000	¥66,000〜
サイドシル	¥44,000	¥55,000	¥66,000〜
ボンネット	¥44,000	¥55,000	¥66,000〜
バックドア	¥44,000	¥55,000	¥66,000〜

スピードや高品質な仕上がりにもこだわっており、Googleの口コミは242件・評価4.7（2026年5月時点）と、多くのお客様にご満足いただいています。

「車の凹みを自分で修理したいけれど、ちょっと自信がない…」「でも修理費用は安く済ませたい」とお悩みの方は、まずは無料のお見積もりだけでもご相談ください。

その凹み、自分で修理するよりも、ムーンショットの方が安くきれいに修理できるかもしれません。

【修理事例】フロントバンパーの小さな凹み｜15,000円（税抜）

ホンダ・アコードのフロントバンパー底面に、数か所の擦り傷と、それに伴う小さな凹みがついていました。

板金による凹み修理に加え、周りとの色合わせを考慮した塗装作業を施しました。

当日修理、15,000円（税抜）で仕上げました。

車の凹み修理を自分でする際によくある質問（FAQ）

ここからは、車の凹みを自分で修理する際によくある質問と回答をご紹介します。

車の凹みは自分で直せますか？

10cm以内の浅い凹みで、下地が見えていなければ自分で直せる可能性があります。

ただし大きな凹みや、パール・メタリック系塗装の車は業者依頼がおすすめです。

車の凹みは熱湯で直せますか？ 

樹脂製のバンパーなどは、熱湯で温めて裏から押し戻すと直ることがあります。

やけどに注意して作業してください。

車の凹みをドライヤーで直す方法はありますか？ 

凹みをドライヤーで温め、冷却スプレーで急冷する方法があります。

バンパーなどの樹脂パーツは熱しすぎると変形するため注意が必要です。

車の凹みを吸盤で直す方法はありますか？

平らな面の浅い凹みなら、吸盤で引っ張り出せることがあります。

100均の吸盤でも軽度なら効果が出る場合がありますが、確実性は低めです。

まとめ

車の凹みは、軽度であれば自分で修理できますが、安くきれいに仕上げたいなら板金業者への依頼がおすすめです。

なぜなら、凹みの大きさや深さ、塗装の種類によってはDIYでは対応しきれず、温めすぎによる変色やパテの仕上げ不良といった失敗を招くリスクがあるからです。

失敗すれば結局業者に頼むことになり、かえって費用がかさんでしまいます。

早めの修理や、複数業者への相見積もりで安い業者に依頼すれば、自分で修理するよりも、安く確実に仕上げられる可能性が高まります。

修理費用が安い板金業者ムーンショットなら、10cm以内のバンパー凹みを16,500円（税込）で修理できます。

「自分で直す自信がないけれど費用は抑えたい」という方は、無理に自分で修理する前に、まずは無料のお見積もりからお気軽にご相談ください。

その凹み、自分で修理するより安くきれいに直せるかもしれません。